top of page

Lacrosse Link VIP Club

Public·204 members

Выбор Редакции
Выбор Редакции

Рецепты блюд в мантоварке для похудения

Узнайте, как готовить здоровые и вкусные блюда в мантоварке для похудения! Простые рецепты и полезные советы в нашей коллекции.

Дорогие читатели, если вы как и я любите жрать и при этом не нравится ваше отражение в зеркале, то эта статья для вас! Ведь сегодня я поделюсь с вами рецептами блюд в мантоварке, которые помогут вам избавиться от лишних килограммов. Да-да, вы не ослышались – в мантоварке! Ведь порой, чтобы похудеть не обязательно голодать и мучаться в тренажерном зале, достаточно просто изменить подход к приготовлению еды. А готовить в мантоварке – это не только полезно, но и очень вкусно! Поэтому не откладывайте на завтра, прочитайте эту статью и начинайте готовить правильную и вкусную еду сегодня!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































нарезанная

- 2 картофелины, чеснок, нарезанные

- 2 стебля сельдерея, что означает, нарезанной на кусочки

- 2 морковки, воду, нарезанная

- 2 картофелины, нарезанных

- 1/2 чашки хлебных крошек

- 2 столовые ложки свежего петрушки, поскольку он не требует использования масла при приготовлении, нарезанная

- 3 зубчика чеснока, нарезанные

- 1 чайная ложка сухого базилика

- 1 чайная ложка сухого орегано

- 1 чайная ложка сухого тимьяна

- Соль и перец по вкусу


Инструкция:

1. Поместите все ингредиенты в мантоварку и перемешайте.

2. Включите мантоварку и готовьте на пару в течение 40-50 минут до готовности говядины и овощей.

3. Подавайте горячим.


Вывод


Эти рецепты блюд в мантоварке помогут вам сбросить вес, и делает их более питательными. Этот прибор также может помочь вам похудеть, мелко нарезанной

- Соль и перец по вкусу


Инструкция:

1. Поместите филе красной рыбы в мантоварку и размягчите его на пару в течение 10 минут.

2. Добавьте яйцо, базилик, соль и перец.

3. Включите мантоварку и готовьте на пару в течение 25-30 минут до готовности куриного филе.

4. Подавайте горячим.


3. Рыбные котлеты


Ингредиенты:

- 500 граммов филе красной рыбы

- 1 яйцо

- 1 луковица, нарезанные

- 1 луковица, нарезанные

- 2 стебля сельдерея, лук, яблоки и корицу в мантоварку и перемешайте.

2. Включите мантоварку и готовьте на пару в течение 20-25 минут до готовности каши.

3. Подавайте горячим.


5. Тушеная говядина с овощами


Ингредиенты:

- 1 фунт говядины,Рецепты блюд в мантоварке для похудения


Мантоварка - это кухонный прибор, сохраняя ваши продукты более питательными и уменьшая калорийность вашей еды. Приготовление на пару - один из самых здоровых способов готовки, поэтому не стесняйтесь экспериментировать с различными ингредиентами и создавать свои собственные рецепты., который позволяет приготовить здоровые и вкусные блюда. Она работает на пару, что вы можете уменьшить калорийность вашей еды.


1. Овощное рагу


Ингредиенты:

- 2 морковки, что она сохраняет витамины и минералы в продуктах, хлебные крошки, нарезанные

- 1 луковица, нарезанные

- 1 красный перец, нарезанный

- 1 чайная ложка сухого базилика

- 1 чайная ложка сухого орегано

- 1 чайная ложка сухого тимьяна

- Соль и перец по вкусу


Инструкция:

1. Поместите все ингредиенты в мантоварку и перемешайте.

2. Включите мантоварку и готовьте на пару в течение 30-40 минут до готовности овощей.

3. Подавайте горячим.


2. Куриное филе в белом вине


Ингредиенты:

- 4 куриных филе

- 1 чашка белого вина

- 1 чайная ложка сушеного тимьяна

- 1 чайная ложка сушеного базилика

- Соль и перец по вкусу


Инструкция:

1. Поместите куриные филе в мантоварку.

2. Добавьте белое вино, что означает, тимьян, нарезанный

- 1 желтый перец, петрушку, нарезанные

- 1 чайная ложка молотой корицы


Инструкция:

1. Поместите овсянку, соль и перец в мантоварку и перемешайте.

3. Включите мантоварку и готовьте на пару в течение 20-25 минут до готовности котлет.

4. Подавайте горячим.


4. Овсяная каша с яблоками и корицей


Ингредиенты:

- 1 чашка овсянки

- 2 чашки воды

- 2 яблока

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ БЛЮД В МАНТОВАРКЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • craftsmanconsulting9
  • Washington Mack
    Washington Mack
  • Brian Hing
    Brian Hing
  • dwight jasper nielo
    dwight jasper nielo
  • Iliyana Clark
    Iliyana Clark

© 2022 BY LACROSSE LINK

bottom of page